PT in De Loods. Personal trainer Sjoukje Offringa.

Verbinding maken en mensen helpen waar ik kan. Zo ben ik opgevoed en dit is een belangrijke waarde om toe te passen in mijn leven. Personal training omvat meer dan alleen trainen. Het gaat ook om coaching op jouw fysieke en mentale gedrag. Inzicht in je mindset, die je ook in de dagelijkse praktijk toepast.

Zelfvertrouwen geven en zien hoe mensen opbloeien, daar geniet ik oprecht van. Ik ben dankbaar dat ik mijn passie heb gevonden, in deze prachtige baan als trainer en coach, niet alleen omdat je me zelfs ’s nachts wakker kan maken voor trainen, maar juist omdat er een persoon met een verhaal achter zit. Mensenwerk en maatwerk, helemaal op jou afgestemd. Wij gaan samen aan de slag voor een fit lichaam en een gezonde geest. Jezelf (weer) uitdagen en versteld staan wat je allemaal kunt, en dat is écht meer dan je nu denkt!

Bij de Loods ervaar ik rust, op een plek waar je jezelf mag zijn. Een fijne locatie met vrij uitzicht op water en bos waar ook tijd is voor een goed gesprek, een bakje koffie en uiteraard trainen. Tijd voor jezelf dus! En of je dit traject nu alleen of samen doet, je investeert in jezelf waar je ook in het dagelijks leven baat bij hebt. Zowel fysiek, als ook mentaal. Op mijn eigen persoonlijke wijze hoop ik jou te inspireren zodat jij je levensstijl volhoudt, voor de rest van je leven. Voor sommigen een hele switch, voor anderen een kleine verbetering, maar alle kleine stapjes zijn vooruit.

Hoe ik mijzelf ontwikkel? Dat is mijzelf uitdagen. In trainen. Maar zeker ook mentaal. Ik ben veel bezig met persoonlijke ontwikkeling. Voorbeelden voor mij zijn Richard de Leth, Tibor, Edwin Selij voor wat betreft persoonlijke ontwikkeling en Frank en Paula den Blanken voor training. Regelmatig volg ik een opleiding of cursus en dit gebruik ik in praktijk bij mijn sporters en mezelf. Een leven lang leren en jezelf blijven uitdagen. Daarnaast hou ik ontzettend van eten koken, uit eten gaan, boeken lezen, zo nu en dan Netflixen en ik hou erg van dansen! Ik ga dan ook een aantal keer per jaar met vrienden naar een festival om lekker te dansen. En uiteraard drink ik ook wel eens een wijntje. :blush:

Ik probeer te genieten van elke dag, door te doen wat ik leuk vind, met de mensen van wie ik hou, mensen die mij inspireren en mensen in mijn omgeving. Dat ik een klein onderdeel ben, en een stapje mee op jouw weg loop. Dat is mijn passie en daar sta ik elke dag weer voor op.

• Personal training 60 min 61,50  
• Personal training 30 min 30,75
• Small group 1x per week  (max. 4-5 personen) 61,50 per maand

Onze small group trainingen zijn gericht op krachttraining met aan het eind van de training een WOD(workout of the day). We starten het uur altijd met een warming up in de vorm van een spel of circuit om vervolgens los te gaan met de barbells en de halters. Het kracht programma is een maand lang hetzelfde zodat je de progressie kunt zien. Het wordt bijgehouden zodat we resultaten kunnen vergelijken.

*  Train je met z’n twee dan kun je de kosten ook delen door twee, wel zo prettig!